にきびと正しい洗顔方法とは
どんな方法が、にきびにとって正しい洗顔方法なのでしょうか。
当たり前のように毎日行っているのが洗顔です。
洗顔の方法が間違っていることが、にきびの原因に実はなっていることもあるそうです。
洗顔に使う水の温度は、大事なことです。水ではなく、ぬるま湯でするのが、洗顔の大切な基本となります。
お湯では皮脂が取れすぎて、肌表面の乾燥の原因になり、水では皮脂や角質が落ちにくいそうです。
お風呂のお湯よりもぬるい温度で洗顔すれば、洗顔料を使わなくても余分な汚れの半分以上を落とすことができます。
成分にも洗顔料を使う際には注意しなければなりません。
洗顔料にはさまざまな効果があるものが売られていますが、雑菌が繁殖しにくい弱酸性であることがポイントになります。
できるだけ保存料など余計なものが入っていない無添加のものを選んだほうが、刺激がにきびにも少ないので良いでしょう。
よく洗顔料は泡立てて利用しましょう。泡立てるときは顔の上ではなく、顔にやさしく泡立てたものを乗せるのが洗顔方法としては正しいでしょう。
うまく泡立てることができますので、泡立ちが悪いときには洗顔用のネットなどを使うと良いでしょう。
洗顔はこするのではなく泡に汚れを浮き上がらせて落とすのが本来の洗顔の方法です。
洗顔料は、にきびがあるときにはスクラブ剤が入ったものを使わないようすることをおすすめします。
にきびの刺激になるスクラブによって、逆に悪化させてしまうでしょう。
洗顔料は良くすすぐことが大変重要です。できれば2〜3分かけてじっくりとすすぐことで、確実に汚れを落とし、にきびを抑えることができます。
